10月29日（土）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

一般　　　1名

中学生　　2名

小学生　　8名

未就学児　4名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

タックル打ち込み　　　　　　　30秒 X 2（攻守）X 8本

タックルからテイクダウン　　　30秒 X 2（攻守）X 5本

グラウンド・スパーリング　　　30秒 X 2（攻守）X 5本

スパーリング　　　　　　　　　2分 X 25本

補強　マウンテンクライミング　30秒 X 3本

少し人数は少なめでしたが、スパーリングを中心に試合に向けた練習をしました。

未就学児たちも元気に練習に参加

タックルの打ち込みでの指導

5年生に稽古をつける市村コーチ

1年生同士のスパーリングを見守る6年生