10月23日（日）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

一般　　　　1名

中学生　　　1名

小学生　　　15名（出稽古　1名）

未就学児　　4名

指導　　　　大野コーチ、木藤

準備運動

マット運動

タックル打ち込み　　　　　　2分

タックルからテイクダウン　　2分

崩しからテイクダウン　　　　2分

テイクダウンからグラウンド　2分

スパーリング　　　　　　　　2分 x 30本

人数も多く、保護者からの熱い声援も飛び交って非常に活気のある練習になりました。補強を割愛して、スパーリングを多めに行いました。

未就学児もみんなと一緒に準備運動に参加

小5女子同士の白熱したスパーリング

怪我で戦列を離れていたキャプテンも復活

マスターズ大会に向けて大人も練習