10月20日（木）練習

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習

中学生　　　　1名

小学生　　　　11名

未就学児　　　2名

指導　　　　　木藤

準備運動

マット運動

タックル打ち込み　　　　　　　1分 X 3本

タックルからテイクダウン　　　1分 X 3本

崩しからのテイクダウン　　　　1分 X 3本

テイクダウンからのグラウンド　1分 X 3本

スタンドのスパーリング　　　　1分 X 3本

スパーリング　　　　　　　　　2分 X 25本

11月に入ると試合が続くので、だんだんと選手たちの練習にも気合が入ってきたように感じます。

中学生と小学6年重量級

小学3年と2年のスパーリング

小学5年女子と小学3年のスパーリング