10月16日（日）練習
- 木藤 達哉
- 2016年10月17日
- 読了時間: 1分
飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習
中学生 2名
小学生 11名
未就学児 1名
指導 市村コーチ、木藤
準備運動
マット運動
タックル打ち込み 15分
スパーリング 2分 X 27本
補強 立ち幅跳び 50本（低学年）70本（高学年）
少し少なめの参加者でしたが、スパーリングを多めの練習構成にしました。練習の最後は、久しぶりにマット跳び越しの立ち幅跳びで〆ました。
中学生に稽古をつける市村コーチ
6年生と3年生のスパーリング
中学生の持ち上げタックル
最後は立ち幅跳び
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