10月16日（日）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

中学生　　　2名

小学生　　　11名

未就学児　　1名

指導　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

タックル打ち込み　　15分

スパーリング　　　　2分 X 27本

補強　立ち幅跳び　　50本（低学年）70本（高学年）

少し少なめの参加者でしたが、スパーリングを多めの練習構成にしました。練習の最後は、久しぶりにマット跳び越しの立ち幅跳びで〆ました。

中学生に稽古をつける市村コーチ

6年生と3年生のスパーリング

中学生の持ち上げタックル

最後は立ち幅跳び