10月13日（木）練習

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習

小学生　　11名

指導　　　木藤

準備運動

タックルの打ち込み　　　　　　1分 X 5本

タックルからのテイクダウン　　1分 X 5本

崩しからのテイクダウン　　　　1分 X 5本

テイクダウンからのグラウンド　1分 X 5本

スパーリング　　　　　　　　　2分 X 26本

中間試験のため中学生の参加はなく小学生のみの練習でした。

怪我をしている選手もいたので、スパーリングは軽量級と重量級に分かれて、全員がマットに上がるようにしました。

準備運動のランニング

タックルの打ち込み

肘の怪我で参加できない選手は四股踏み

軽量級と重量級に分かれてのスパーリング