10月10日（月）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

中学生　　3名

小学生　　11名

未就学児　1名

指導　　　大野コーチ、市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの技術練習（タックルの防御）

スタンドの打ち込み　　　　　　　5分

スパーリング　　　　　　　　　　2分 X 23本

補強　マウンテンクライミング　　30秒 X 5本

三連続練習の最終日。技術練習では、タックルの防御と返し技を練習しました。スパーリングは、三日間で66本（2分）をこなしました。三日連続して参加した中学生は、ほぼすべてでマットに上がっていました。来月の試合でこの成果が出ることが期待されます。

準備運動の馬跳び

スパーリング

最後はマウンテンクライミング