10月8日（土）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

中学生　　1名

小学生　　14名（見学者1名）

未就学児　1名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

グラウンドの技術練習

タックル打ち込み　　　　　　　1分 X 3本

タックルからテイクダウン　　　1分 X 3本

崩してからのテイクダウン　　　1分 X 3本

テイクダウンからのグラウンド　1分 X 3本

スタンドのスパーリング　　　　1分 X 3本

スパーリング　　　　　　　　　2分 X 23本

補強　腕立て伏せ　　　　　　　30秒最大 X 5本

三連休（三練習）の初日。グラウンドで腕取りからの技術展開を練習しました。上武洋次郎杯、アントニオ猪木杯、練馬キッズ大会、全国中学選抜大会、千代田町大会などこれからそれぞれの学年で試合が目白押しの状況の中、選手がそれぞれの目標に向けて練習に取り組んでいます。三日間の集中練習で、皆が一段階上達することが期待されます。

準備運動のダッシュ

スパーリング　奥は4年生に稽古をつける市村コーチ

6年生が公式戦デビュー前の2年生に技術指導

中学生は全国選抜に向けスパーリングを1本も休まず

最後は腕立て伏せで締めくくり