9月24日（土）練習

入間市武道館で13:30から16:30まで練習

中学生　　　　2名

小学生　　　　9名

未就学児　　　2名

指導　　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　　　　2分

スタンドからのテイクダウン　　2分

崩してからのテイクダウン　　　2分

テイクダウンからのグラウンド　2分

スタンドのスパーリング　　　　1分 X 10本

スパーリング　　　　　　　　　2分 X 30本

翌日の港区大会に備えて、実戦を意識し、スパーリングをたっぷり行いました。

疲れを残さぬよう練習はいつもより30分早めに終了しました。

怪我で参加できない主将は市村コーチの特別指導

最年少選手（3歳）のタックル練習

6年と3年のスパーリング

5年と4年のスパーリング