9月19日（月）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

一般　　　1名

中学生　　2名

小学生　　12名

指導　　　市村コーチ　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　　　　　　　　1分 X 15本

スタンドからのテイクダウン　　　　　　1分 X 9本

スタンドからテイクダウン+グラウンド　 1分 X 6本

スパーリング　　　　　　　　　　　　　2分 X 2本 X 14セット

昨日のキングス合宿の勢いで非常に活気のある練習になりました。スタンドの打ち込みの時間を長めにとって、昨日の合宿で気がついた各選手の修正点について、それぞれ取り組みました。スパーリングは、実戦を意識して、2分 X 2本を1セットとし、セットごとの勝敗を意識して行いました。

6年生同士のスタンドからのテイクダウン

スパーリング　5年生対3年生

スパーリング　6年生対5年生

5年生に稽古をつける市村コーチ

スパーリング　中学生対6年生