9月3日（土）練習
- 木藤 達哉
- 2016年9月3日
- 読了時間: 1分
入間市武道館で13:30から17:30まで練習
中学生 2名
小学生 16名
未就学児 1名
指導 大野コーチ、市村コーチ、木藤
準備運動
マット運動
タックルの打ち込み 6分
スタンドのスパーリング 1分 X 10本
グラウンドのスパーリング 30秒 X 2（攻守）X 5本
スパーリング 2分 X 25本
補強 腕立て伏せ 30秒 X 5本
ランニング+階段のぼり 10本
会津田島レスリング大会を翌日に控え、大会に参加する4名は最終調整のスパーリングでした。打ち込みでは、上級者と初級者に班分けして、上級者と初級者を組み合わせて行いました。マット練習後は、一旦マットを片付けた後、武道館裏の入間川の河川敷でランニングをしました。
タックルの打ち込み
明日の大会に出場する3年生のタックル練習の相手をする大野コーチ
グラウンドのスパーリング
スパーリング 奥は中学生に稽古をつける市村コーチ
補強の腕立て失せ
河川敷での階段のぼり
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