8月13日（土）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

一般　　　2名

中学生　　3名

小学生　　16名

未就学児　1名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

タックルの打ち込み　

（正面持ち上げ、正面テイクダウン、ハイクラッチ、片足）　　各3分

飛行機投げの練習

スパーリング　　　2分 X 30本

補強　立ち幅跳び　6回 X 10本

山中杯レスリング大会を控え、一般の選手も含め、猛暑の中、活気のある練習となりました。

技術練習では、飛行機投げに取り組みました。

中学生に稽古をつける市村コーチ

手前は1年生同士のスパーリング