8月13日（土）練習
- 木藤 達哉
- 2016年8月13日
- 読了時間: 1分
飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習
一般 2名
中学生 3名
小学生 16名
未就学児 1名
指導 市村コーチ、木藤
準備運動
マット運動
タックルの打ち込み
（正面持ち上げ、正面テイクダウン、ハイクラッチ、片足） 各3分
飛行機投げの練習
スパーリング 2分 X 30本
補強 立ち幅跳び 6回 X 10本
山中杯レスリング大会を控え、一般の選手も含め、猛暑の中、活気のある練習となりました。
技術練習では、飛行機投げに取り組みました。
中学生に稽古をつける市村コーチ
手前は1年生同士のスパーリング
Comments