8月11日（木）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

一般　　　　　1名

中学生　　　　2名

小学生　　　　19名（うち1名は体験）

未就学児　　　2名

指導　　　　　市村コーチ、柴崎コーチ（ポゴナクラブ）、木藤

準備運動

マット運動

タックルの技術練習　正面持ち上げ・正面テイクダウン・ハイクラッチ・片足　各5分

タックルの打ち込み　5分

スパーリング　　　　2分 X 23本

ロープのぼりと腹筋（捻り）

タックルの技術をもう一度復習し、それぞれの倒し方の反復練習を行いました。猛暑の中でしたが、参加人数も多く、活気のある練習になりました。

タックルの技術練習

手前は1年生同士のスパーリング

スパーリング

練習した持ち上げタックルが極まる

体験の2年生にタックルを教える3年生

練習最後のロープのぼり