8月11日（木）練習
- 木藤 達哉
- 2016年8月12日
- 読了時間: 1分
飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習
一般 1名
中学生 2名
小学生 19名（うち1名は体験）
未就学児 2名
指導 市村コーチ、柴崎コーチ（ポゴナクラブ）、木藤
準備運動
マット運動
タックルの技術練習 正面持ち上げ・正面テイクダウン・ハイクラッチ・片足 各5分
タックルの打ち込み 5分
スパーリング 2分 X 23本
ロープのぼりと腹筋（捻り）
タックルの技術をもう一度復習し、それぞれの倒し方の反復練習を行いました。猛暑の中でしたが、参加人数も多く、活気のある練習になりました。
タックルの技術練習
手前は1年生同士のスパーリング
スパーリング
練習した持ち上げタックルが極まる
体験の2年生にタックルを教える3年生
練習最後のロープのぼり
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