7月10日（日）練習

当初は大会明けでお休みの予定でしたが、急遽、飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

中学生　　　2名

小学生　　　11名（うち出稽古1名）

指導　　　　大野コーチ、市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの技術解説

タックルからのテイクダウン　　50本/2 X 2セット

スパーリング　　　　　　　　　3分 X 5本 X 3セット

補強…ロープのぼり X 1本（一部腕立て伏せ 20回）+ 腹筋（ツイスト左右 X 各1）

昨日の茨城オープン大会で気になった技術的な課題を解説し、各選手が全国大会までに取り組むべき課題を考え、タックルからテイクダウンまでの練習を通常の倍の量にしました。非常に暑い中での練習でしたが、気持ちを集中して取り組むことができました。

6年生同士のテイクダウンの反復練習

中学生に稽古をつける市村コーチ

別メニューの補強を見守る大野コーチ

ロープのぼりをする4年生