7月3日（日）練習
- 木藤 達哉
- 2016年7月4日
- 読了時間: 1分
飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習
高校生・一般 6名
中学生 4名
小学生 17名
未就学児 1名
準備運動
マット運動
タックルからのテイクダウン 50本/人
スパーリング 2分 X 30本
開脚ストレッチ 1分 X 2
猛烈な暑さの中での練習でした。20分に1回の頻度で休憩を入れ、スパーリング前には10分間の休みを入れて乗り切りました。飯能南高レスリング部OBも顔を出してくれ高校生・一般も内容の濃い練習ができました。全国大会を前に中学生が小学生（高学年）の良い練習相手になってくれました。
タックル練習では、経験の浅い選手は別内容で、タックルの足の運びを反復して練習しました。
こちらは一人50本のタックルからのテイクダウン
スパーリングの様子
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