6月26日（日）練習

飯能市民体育館で12:00から16:00まで練習

中学生　　4名

小学生　　15名（うち出稽古1名）

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

タックルの打ち込み　　　　　　　テイクダウンまで50本/人

グラウンドスパーリング　　　　　40秒 X 2（攻守）X 10本

スパーリング　　　　　　　　　　2分 X 30本

補強　マット飛び越し立ち幅跳び　　50本

スパーリングは、全体を学年・体重別に6班に分けて、それぞれで総当たりとなるように行いました。力量が近い者同士のスパーリングなので、普段以上に緊張感のある練習をすることができました。

5年生女子同士の激しい闘い

また経験の浅い6年生と4年生のスパーリング

市村コーチが稽古をつける中学生たちのスパーリング

マット飛び越し立ち幅跳び