6月26日（日）練習
- 木藤 達哉
- 2016年6月27日
- 読了時間: 1分
飯能市民体育館で12:00から16:00まで練習
中学生 4名
小学生 15名（うち出稽古1名）
指導 市村コーチ、木藤
準備運動
マット運動
タックルの打ち込み テイクダウンまで50本/人
グラウンドスパーリング 40秒 X 2（攻守）X 10本
スパーリング 2分 X 30本
補強 マット飛び越し立ち幅跳び 50本
スパーリングは、全体を学年・体重別に6班に分けて、それぞれで総当たりとなるように行いました。力量が近い者同士のスパーリングなので、普段以上に緊張感のある練習をすることができました。
5年生女子同士の激しい闘い
また経験の浅い6年生と4年生のスパーリング
市村コーチが稽古をつける中学生たちのスパーリング
マット飛び越し立ち幅跳び
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