6月19日（日）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

高校生・一般　　　　　5名

中学生　　　　　　　　6名

小学生　　　　　　　　16名（うち1名出稽古）

未就学児　　　　　　　1名

指導　　　　　　　　　大野コーチ、市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

正面タックルからのテイクダウン　6秒間隔5回 X 10本

スタンドの技術の復習

スパーリング　　2分 X 35本

補強　中学生　ロープのぼり

　　　小学生　腹筋（上体ひねり）

総勢30名の大人数での練習となり、とても活気がありました。スパーリングの練習相手も豊富で良い練習ができました。スタンドの技術の復習では、相手の重心の崩しとタックル防御について、基本を再確認しました。

スタンドの技術の復習

大人たちのスパーリング（奥では市村コーチが初心者を指導）

6年女子に稽古をつける大野コーチ