5月8日（日）勉強会・マット移動・練習

9:00から11:00まで飯能市民体育館選手控室で勉強会を行い、その後入間市武道館に移動してセントメリーズ・インターナショナルから譲り受けたマットを保護者の協力を得て武道館の倉庫に搬入し、元々武道館に置いてあったマット（山中道場の名前入り）を飯能市民体育館に移動させ、14:00から18:00まで練習を行いました。

勉強会

高校生　　　　1名

中学生　　　　6名

小学生　　　　3名

練習

高校生・一般　　　5名

中学生　　　　　　7名（うち出稽古1名）

小学生　　　　　　11名

未就学児　　　　　1名

指導者　　　　　　大野コーチ、市村コーチ、木藤

準備運動

くの字・Sの字　　各60秒

ラディアン　同側・対側　各30秒

マット運動

スタンドの攻防（予め攻守を決めてのスパーリング）　30秒 X 2（攻守）X 15本

グラウンドの攻防　　30秒 X 2（攻守）X 6本

スパーリング　　2分 X 28本

ロープのぼり + 腹筋（ツイスト）X 4本 + 腕立て伏せ 10回　　　2セット

練習は、人数も多く活気のある内容でした。出稽古に来てもらったので、中学生は全中に向けて良い練習ができました。

勉強会のようす

マットの運び込み作業

スタンドの攻防

1年生、未就学児と大野コーチ

ロープのぼり