4月30日（土）練習
- 木藤 達哉
- 2016年4月30日
- 読了時間: 1分
入間市武道館で13:30から17:00まで練習
高校生 1名
中学生 6名
小学生 7名
指導者 市村コーチ、木藤
準備運動
マット運動
グレコの押し 30秒 X 2（組手交替）X 5本
タックルからのテイクダウン 30秒 X 2（攻守）X 10本
スタンドの技術練習 10分
グラウンドの攻防 30秒 X 2（攻守） X 5本
スパーリング 2分 X 27本
補強運動 腹筋（ツイスト）
グラウンドでは、特にガッツレンチの攻防に取り組みました。全中大会に向け、中学生を中心に、熱気のあるスパーリングになりました。
タックルからのテイクダウン
グラウンドの攻防
スパーリングのようす
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