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4月9日(土)練習

  • 執筆者の写真: 木藤 達哉
    木藤 達哉
  • 2016年4月9日
  • 読了時間: 1分

入間市武道館で9:00から12:00まで練習

高校生・一般   2名

中学生      5名

小学生      12名

指導者      市村コーチ、木藤

準備運動

くの字・Sの字        各1分

マット運動

押しの練習          3本

股くぐり           30秒 X 2(交代) X 3本

タックルからのテイクダウン  30秒 X 2(攻守)X 10本

スタンドの技術練習      10分

スパーリング         2分 X 12本

飯能南高校で故 山中先生の最後の教え子にあたるOB(現在29歳)が練習に来てくれました。

練習の課題は、「体幹の意識」と「相手との間合い」ということで、「押し」や「股くぐり」などの新しい練習種目も取り入れました。

テイクダウンの練習

スタンドの技術練習のようす

OBに稽古を付けてもらう中学生

 
 
 

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