4月9日（土）練習

入間市武道館で9:00から12:00まで練習

高校生・一般　　　2名

中学生　　　　　　5名

小学生　　　　　　12名

指導者　　　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

くの字・Sの字　　　　　　　　各1分

マット運動

押しの練習　　　　　　　　　　3本

股くぐり　　　　　　　　　　　30秒 X 2（交代） X 3本

タックルからのテイクダウン　　30秒 X 2（攻守）X 10本

スタンドの技術練習　　　　　　10分

スパーリング　　　　　　　　　2分 X 12本

飯能南高校で故 山中先生の最後の教え子にあたるOB（現在29歳）が練習に来てくれました。

練習の課題は、「体幹の意識」と「相手との間合い」ということで、「押し」や「股くぐり」などの新しい練習種目も取り入れました。

テイクダウンの練習

スタンドの技術練習のようす

OBに稽古を付けてもらう中学生