2月20日（土）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

高校生　　　2名

中学生　　　5名

小学生　　　9名

未就学児　　1名

指導者　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

正面タックルからのテイクダウン

ノーモーションタックルの技術練習

スパーリング　　2分 X 27本

補強…腕立て伏せ　30秒（20回以上） X 5セット

スパーリング前の技術練習の時間に、自分のタックルに入れる間合いの確認とノーモーションでのタックルを練習しました。

準備運動の馬跳び

正面タックルからのテイクダウン

スパーリングで中学生に稽古をつける市村コーチ