1月30日（土）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

中学生　　　　5名

小学生　　　　6名

指導者　　　　市村コーチ、木藤

ランニング　　　10分間

くの字/Sの字　　90秒

準備運動

マット運動

技術の研究（自分の得意技をつくる）　40分

スタンドの打ち込み　　　　　　　　　10分

グラウンドの打ち込み　　　　　　　　10分

スパーリング　　　　　　　　　　　　2分 X 10本

東京選手権あとの最初の練習でした。東京選手権での反省点を踏まえ、各選手が自分の得意技を決め、それを確実に習得することに取り組みました。まずは、各選手に得意技カードを用意し、自分が主な武器として使う技を自分で決めることから始めました。自分の理想とするレスリングスタイルを思い描き、それに向けて自分自身をカスタマイズするという発想で、それぞれが楽しみながらレスリングに取り組んで欲しいと思います。