12月17日（木）練習

飯能市民体育館で16:30から19:00まで練習

中学生　　　1名

小学生　　　7名

指導者　　　木藤

くの字/Sの字　　各90秒

準備運動

スダンドの技術練習

・膝を抜く正面タックル

・ツー・オン・ワン

・差し手からの展開　　各10分

スパーリング　　2分 X 16本

（体を捻る）腹筋　左右1本ずつ

比較的人数の少ない練習でしたが、今まで練習してきたスタンドの技術（膝を抜くタックル、ツー・オン・ワン、差し手からの展開）をもう一度おさらいしました。