12月15日（火）補強練習

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習

小学生　　1名

指導者　　木藤

ロープのぼり　　　　10本

上体起こし（腹筋）　100回

腕立て伏せ　　　　　100回

四股　　　　　　　　100回

開脚ストレッチ　　　3分

体調不良などで欠席者が多く、選手1名と一対一の補強練習でした。

選手の方は息を抜く機会がなく、いつもよりきつかったと思います・

後片付けも一人でした…