10月29日（木）練習

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習

中学生　　　　　　2名

小学生・未就学児　5名

指導者　　　　　　木藤

コオーディネーション・トレーニング

・くの字/Sの字（平衡系）　　3分

・寝返り立ち

・ラディアン　同側対側切り替え/高速　各1分

・クローリング

マット運動

タックル打ち込み　正面タックル　各自　20本

スパーリング　2分 X 18本

開脚ストレッチ

学年・体重が近い者同士のスパーリングでは、緊張感のある真剣な点の取り合いが見られ、学年・体重が異なる者同士では、挑戦者と受けて立つ側がそれぞれ必死に攻防を繰り広げ、少人数ながら充実した内容の練習ができました。