10月22日（木）練習

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習

中学生　　　　　　　3名

小学生・未就学児　　8名

指導者　　　　　　　木藤

マット運動

コオーディネーション・トレーニング

・くの字/Sの字（平衡系）

・ラディアン　同側/対側入れ替え、高速（平衡系）

・クローリング（平衡系）

スタンド打ち込み　　15分

グラウンド攻防　　　40秒（攻守）X 6本

スパーリング　　　　2分 X 15本

ストレッチ

小中学生ともに動きが良くなってきています。