10月20日（火）補強練習

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習

中学生　　1名

小学生　　4名

指導者　　木藤

ロープのぼり　　10本

コオーディネーション・トレーニング

・くの字/Sの字（平衡系）

・ラディアン　同側対側切り替え/同側高速（平衡系）

・サイドステップ追いかけっこ（反応リズム系）

ストレッチ（開脚前屈）

ロープのぼりは、それぞれが以前よりも登れるようになっています。

「サイドステップ追いかけっこ」では、相手との距離を変えることで、相手の体のどの部分を見て反応するかを、それぞれが意識してやるようにしました。