10月18日（日）練習

飯能市民体育館で14:00から17:00まで練習

高校生・一般　　　3名

中学生　　　　　　7名

小学生　　　　　　5名

指導者　　　　　　市村コーチ、木藤

ゴーバックダッシュ

コオーディネーション・トレーニング

・くの字/Sの字（平衡系）

・寝返り立ち（平衡系）

・ラディアン　同側対側/同側高速（平衡系）

・コミュニケーティブ・ムーブメント（結合変換系）

・サインに応じて素早く動く（反応リズム系）

・クローリング（平衡系）

マット運動

自由技術練習　20分

スパーリング　2分 X 23本

コミュニケーティブ・ムーブメント

今日も自由技術練習を取り入れ、その後のスパーリングでは、各自が練習した技を実戦で試すことを意識して取り組み、上手く技を極めることができた選手もいました。スパーリングでは中学生、高校生の動きが非常に良かった印象です。