10月15日（木）練習

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習

中学生　　2名

小学生　　8名

指導者　　木藤

コオーディネーション・トレーニング

・くの字・Sの字（平衡系）

・寝返り立ち（平衡系）

・クローリング（平衡系）

マット運動

タックル打ち込み　10分

グラウンド打ち込み　2分（攻守）

グラウンド・スパーリング　40秒（攻守） X 3本

スパーリング　2分 X 16本

ストレッチ

学校が終わってからの練習でみんな少し疲れ気味の様子でした。タックルに入る動きなどコオーディネーション・トレーニングの効果が少しずつ現れてきているように思います。