8月23日（日）練習
- 木藤 達哉
- 2015年8月23日
- 読了時間: 1分
入間市武道館で13:30から17:00まで練習
参加者
一般・高校生 2名
中学生 6名
小学生 8名（出稽古 2名を含む）
準備運動
マット運動
シャドータックル 5回 X 20本
スタンド技術練習 片足タックルからアンクルホールド 腕取りからの腰投げ 15分
スタンド打ち込み 10分
グラウンド打ち込み 5分
スパーリング 2分 X 30本
補強運動 腹筋
8/24からに学期の始まる学校もあるので、夏休み中の最後の練習
出稽古にも来てもらい、活気のある練習になりました。
いつもより少し長く練習場所が使えるので、スパーリングは計60分。
蒸し暑い中、最後は気持ちで乗り切った感じです。
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