8月11日（火）練習

飯能市民体育館で15:00から18:00まで練習

参加者

中学生　　3名

小学生　　7名

指導者　　木藤

準備体操

シャドータックル　　　　　5回　X　20本

タックル防御の技術練習　　15分

スパーリング　　　　　　　2分　X　17本

補強運動　　　　　　　　　綱のぼり　（中学生　7本/小学生　5本）

　　　　　　　　　　　　　腹筋運動　マット往復　10分間

今日は、本来は補強練習の日だったので、マット運動を割愛して、最後に補強運動を行いました。

暑さも厳しく、湿度もあって、みんな大汗…連日の練習の疲れもあってか少し動きに精彩を欠いていたものの、最後まで笑顔で乗り切りました。

中学生が小学生の面倒をよく見てくれました。