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7月30日(木)練習


飯能市民体育館で15:00から18:00まで練習

参加者

高校生  1名

中学生  3名

小学生  10名(出稽古2名を含む)

指導者  木藤

マット運動

タックル打ち込み  5回 X 20本

スタンド技術確認  正面タックル、ハイクラッチ、片足タックル、がぶり、

          投げ技(一本背負い、首投げ) 各 2分30秒

スパーリング    2分 X 12本

今日も厳しい暑さの中での練習でした。およそ15分ごとに5分の休憩を入れて熱中症にならないよう用心。

前回の練習では、暑さのための選手の集中力が落ちてしまったので、今日は時間を区切って長めの休憩を入れたので、最後まで選手たちの集中が切れませんでした。

次第にこの暑さにも体が慣れてくるものと思います。

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