7月7日（火）補強練習

飯能市民体育館で17:00から18:40まで補強練習

参加者は

中学生　　3名

小学生　　3名

指導者　　木藤

サーキットトレーニング

腕立て→踏み台昇降→腹筋→スクワット→反復横跳び→ラダー

各20秒（10秒間隔）　X　8本

綱登り　10本

蒸し暑い中での練習…綱登りでは、選手各自が以前よりも力をつけてきていることが実感できました。