火曜日補強練習木藤 達哉2015年6月16日読了時間: 1分火曜日は体育館にマットを敷かず、補強運動だけの練習 全中大会明けで今日の参加者は4名のみ 腹筋 腕立て 背筋 スクワット 綱登り 反復横跳び 柔軟体操
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